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Tomate

Données pour 100 g (cru ou tel que consommé).

Calories
18
kcal
Satiété
3 / 10
Index glyc.
30
Charge glyc.
1.1
P: 0.9 gG: 3.5 gL: 0.2 g
Analyse du coach
Sèche
4/10
Masse
1/10

Rôle : Pauvre en protéines, cet aliment est avant tout une source d’énergie (carburant) et de fibres.

Valeurs nutritives (100 g)
Portion100 g
Calories18 kcal
Protéines0.9 g (2 % VQ*)
Glucides3.5 g (1 % VQ*)
— dont fibres1.2 g (4 % VQ*)
— dont sucres2.6 g
Lipides0.2 g (0 % VQ*)
— dont saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium5 mg
Potassium237 mg (9 % VQ*)

* % Valeur quotidienne pour un régime de 2000 kcal.

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