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Courgette

Données pour 100 g (cru ou tel que consommé).

Calories
17
kcal
Satiété
3 / 10
Index glyc.
15
Charge glyc.
0.5
P: 1.2 gG: 3.1 gL: 0.3 g
Analyse du coach
Sèche
4/10
Masse
1/10

Rôle : Pauvre en protéines, cet aliment est avant tout une source d’énergie (carburant) et de fibres.

Valeurs nutritives (100 g)
Portion100 g
Calories17 kcal
Protéines1.2 g (2 % VQ*)
Glucides3.1 g (1 % VQ*)
— dont fibres1 g (4 % VQ*)
— dont sucres2.5 g
Lipides0.3 g (0 % VQ*)
— dont saturés0.1 g
Cholestérol0 mg
Sodium8 mg
Potassium261 mg (10 % VQ*)

* % Valeur quotidienne pour un régime de 2000 kcal.

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