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Myrtilles

Données pour 100 g (cru ou tel que consommé).

Calories
57
kcal
Satiété
4 / 10
Index glyc.
53
Charge glyc.
7.4
P: 0.7 gG: 14 gL: 0.3 g
Analyse du coach
Sèche
4/10
Masse
1/10

Rôle : Pauvre en protéines, cet aliment est avant tout une source d’énergie (carburant) et de fibres.

Valeurs nutritives (100 g)
Portion100 g
Calories57 kcal
Protéines0.7 g (1 % VQ*)
Glucides14 g (5 % VQ*)
— dont fibres2.4 g (9 % VQ*)
— dont sucres10 g
Lipides0.3 g (0 % VQ*)
— dont saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium1 mg
Potassium77 mg (3 % VQ*)

* % Valeur quotidienne pour un régime de 2000 kcal.

Même catégorie (alternatives)
  • Banane — 89 kcal · Prot: 1.1 g
  • Pomme — 52 kcal · Prot: 0.3 g
  • Fraises — 32 kcal · Prot: 0.7 g
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