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Kiwi

Données pour 100 g (cru ou tel que consommé).

Calories
61
kcal
Satiété
5 / 10
Index glyc.
52
Charge glyc.
7.8
P: 1.1 gG: 15 gL: 0.5 g
Analyse du coach
Sèche
4/10
Masse
1/10

Rôle : Pauvre en protéines, cet aliment est avant tout une source d’énergie (carburant) et de fibres.

Valeurs nutritives (100 g)
Portion100 g
Calories61 kcal
Protéines1.1 g (2 % VQ*)
Glucides15 g (6 % VQ*)
— dont fibres3 g (11 % VQ*)
— dont sucres9 g
Lipides0.5 g (1 % VQ*)
— dont saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium3 mg
Potassium312 mg (12 % VQ*)

* % Valeur quotidienne pour un régime de 2000 kcal.

Même catégorie (alternatives)
  • Banane — 89 kcal · Prot: 1.1 g
  • Pomme — 52 kcal · Prot: 0.3 g
  • Myrtilles — 57 kcal · Prot: 0.7 g
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