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Haricots verts

Données pour 100 g (cru ou tel que consommé).

Calories
31
kcal
Satiété
4 / 10
Index glyc.
15
Charge glyc.
1.1
P: 1.8 gG: 7 gL: 0.1 g
Analyse du coach
Sèche
4/10
Masse
1/10

Rôle : Pauvre en protéines, cet aliment est avant tout une source d’énergie (carburant) et de fibres.

Valeurs nutritives (100 g)
Portion100 g
Calories31 kcal
Protéines1.8 g (4 % VQ*)
Glucides7 g (3 % VQ*)
— dont fibres2.7 g (10 % VQ*)
— dont sucres1.4 g
Lipides0.1 g (0 % VQ*)
— dont saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium6 mg
Potassium209 mg (8 % VQ*)

* % Valeur quotidienne pour un régime de 2000 kcal.

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