🟡 Santé & Bilan

Smart IMC

IMC avec interprétation selon âge et activité (sportif = moins d’alarme sur IMC élevé).

📋 Paramètres

Taille (cm) Poids (kg) Profil

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L’IMC ne distingue pas masse grasse et masse maigre. Pour un sportif, un IMC 25–26 peut être sain (muscle).

Conseils pour interpréter l’IMC

✔️ Sportif : un IMC 25–27 avec un physique sec peut être normal (masse musculaire).
✔️ Repères : 18,5–25 = normal, 25–30 = surpoids, 30+ = obésité — indicatif seulement.
✔️ Limites : l’IMC ne tient pas compte du sexe, de l’âge, ni du muscle vs gras.

Pourquoi un « profil sportif » change l’interprétation ?
L’IMC ne fait pas la différence entre muscle et gras. Un pratiquant de musculation peut avoir un IMC en « surpoids » (25–26) tout en étant sec. Le profil sportif assouplit l’alarme sur la zone 25–27 pour éviter de stigmatiser une masse musculaire élevée.
L’IMC est-il fiable pour tout le monde ?
L’IMC est un indicateur de population, pas une mesure individuelle parfaite. Il ne tient pas compte de la répartition gras/muscle, du sexe (les femmes ont en moyenne plus de masse grasse à IMC égal), ni de l’âge. Utilisez-le comme repère, pas comme verdict unique.