Commercialisée dans les magasins Action, la marque Innovit propose une gamme de compléments alimentaires principalement composés de vitamines, minéraux ainsi que de suppléments pour la peau, les cheveux et les ongles. Moins connue que certaines autres marques de compléments alimentaires, quel est mon avis sur la marque néérlandaise Innovit vendue chez Action, faut-il en acheter les produits ? Éléments de réponse dans cet article.
- Les compléments alimentaires Innovit, « la santé en toute simplicité » 🔎
- Où se trouvent les valeurs nutritionnelles et ingrédients des compléments Innovit ?
- Innovit : quels points positifs ? ✅
- Les points négatifs que doit gommer Innovit 👎
- Mon avis final sur la marque de compléments alimentaires Innovit 🤨
- Foire aux questions (FAQ) ☝🏼
- Mes autres articles à ne pas rater
Les compléments alimentaires Innovit, « la santé en toute simplicité » 🔎
Moins connue que l’autre marque commercialisée chez Action, à savoir BodyMass Nutrition, le nom d’Innovit rime principalement avec vitamines et minéraux. Cet acteur du marché des compléments alimentaires a conçu plusieurs produits :
- « Multi A-Z One-a-Day », un mulvitamine et minéraux ;
- « Skin Hair Nails », un multivitamine et minéraux destiné à l’entretien de la peau, des cheveux et des ongles ;
- un magnésium ;
- un complexe de vitamines B ;
- de la vitamine C ;
- de la vitamine D ;
- des bonbons gélifiés ; (également appelés « gummies ») pour cheveux et ongles ;
- du collagène, le « collagen 1000 mg » ;
- de la mélatonine, le produit « Melatonin ».
La marque Innovit est d’origine anglaise. Ses produits sont fournis à Action par l’entreprise Ridam Care B.V basée à Breukelen (ouest des Pays-Bas). Cette dernière le fait pour le compte de l’entreprise anglaise de compléments alimentaires portant le nom d’IVC Brunel Healthcare, qui conçoit principalement des vitamines. Celle-ci se trouve à Swadlincote, dans le Derbyshire au centre de l’Angleterre. Ce qu’il faut donc retenir, c’est qu’IVC Brunel Healthcare fait appel à Ridam Care B.V pour distribuer ses produits au sein des magasins Action.
Le prix des compléments alimentaires Innovit (septembre 2024)
Connue pour ses petits prix, la marque Innovit propose des compléments à prix très abordables. Mais à combien sont-ils commercialisés dans les magasins Action ?
| Produit Innovit | Prix | Caractéristiques principales |
|---|---|---|
| Vitamine C (400 comprimés) | 10,95 € | Combat le stress oxydatif, maintient le système immunitaire, contribue au fonctionnement du système nerveux |
| Skin Gummies (60 bonbons gélifiés) | 5,79 € | Entretien des cheveux et des ongles |
| Collagen 1000mg (60 comprimés) | 2,95 € | Entretien des articulations, des cheveux et de la peau |
| Vitamine D 10 µg (300 comprimés) | 1,99 € | Contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et du tissu osseux ainsi que musculaire |
| Skin Hair Nails (60 comprimés) | 1,99 € | Entretien des cheveux, de la peau et des ongles |
| Multi A-Z One-a-Day (60 comprimés) | 1,99 € | Comble les carences en vitamines et minéraux |
| Multi A-Z Kids 4+ (60 comprimés) | 1,99 € | Comble les carences en vitamines et minéraux |
| Vitamine B Complexe (180 comprimés) | 1,99 € | Bienfaits sur le métabolisme, le système nerveux et la peau |
| Magnésium (90 comprimés) | 1,99 € | À l’origine de centaines de réactions métaboliques |
| Mélatonine (300 comprimés) | 1,99 € | Aide à l’endormissement |
Veuillez noter que ces prix, identiques dans de nombreux magasins Action, peuvent varier en fonction de votre commune. Mais rassurez-vous toutefois : la différence que j’ai constatée est de l’ordre de quelques centimes à peine.
Où se trouvent les valeurs nutritionnelles et ingrédients des compléments Innovit ?
Vous êtes nombreux et nombreuses à vous questionner sur les informations détaillées des produits Innovit. Sachez que vous pouvez retrouver la composition de chaque produit et son dosage en déroulant l’étiquette, là où cela est indiqué, par un petit pictogramme avec une flèche à l’intérieur (qui se trouve généralement sous la liste des ingrédients, près du code barre).
Innovit : quels points positifs ? ✅
Malgré de grosses zones d’ombres, il existe, à mon avis, quelques intérêts à se tourner vers Innovit pour se supplémenter. Les voici dans les lignes qui suivent.
Les prix abordables
Les 60 jours de vitamines et minéraux et les 3 mois de magnésium vous coûteront moins de 2 euros chacun, quand le mois de collagène vous reviendra à 2,95 euros (prix en novembre 2023) ! J’ai rarement vu des prix aussi bas pour ce type de compléments.
S’il est acquis que le prix des vitamines et minéraux est abordable pour la majorité des marques, celui de chaque supplément Innovit est particulièrement compétitif. Les trois compléments précités ne font pas office d’exception puisque la vitamine D et le complexe de vitamines B sont, eux aussi, facturés moins de deux euros le pot.
Vous l’aurez compris, il vous est possible de vous supplémenter pour une poignée d’euros, ce qui est toujours acceptable, surtout en cette période où les prix d’une majorité de denrées alimentaires sont au plus haut ou presque.
La gamme variée de compléments alimentaires proposée
Vitamines, minéraux et collagène sont les produits de la marque Innovit que vous pouvez vous procurer dans les magasins Action. Si la liste des suppléments commercialisés n’est pas pléthorique, elle reste intéressante et contient les compléments alimentaires « de base » pour votre pratique de la musculation et du fitness, à l’exception du trio protéine en poudre, BCAA et créatine.
Ainsi, vous pouvez vous orienter vers le multivitamines si vous estimez être en carence non négligeable de vitamines ou, au contraire, opter pour la C et/ou la D pour des besoins ponctuels (baisse de forme, période hivernale…).
Le collagène (bien que de mauvaise qualité, j’y reviendrai) peut également être une alternative intéressante pour entretenir vos tendons et articulations.
Aussi, le magnésium peut vous aider à retrouver une seconde forme durant les périodes de fatigue et de surmenage.
Le côté végan de certains compléments alimentaires
Certaines marques semblent récalcitrantes à utiliser des gélules et autres comprimés adaptés à l’ensemble des régimes alimentaires observés. La marque Innovit ne semble pas concernée puisqu’une partie des produits commercialisés sont végans. C’est par exemple le cas du complexe de vitamine B ou encore de la vitamine C.
Bon à savoir : le collagène Innovit « collagen 1000 mg » est d’origine porcine.
La disponibilité des compléments alimentaires Innovit dans les magasins Action
La plupart des produits Innovit sont disponibles dans les magasins Action, et ce, en des quantités acceptables ! Il n’est donc pas difficile de trouver le complément dont vous aurez besoin en entrant dans un magasin Action.
Indépendamment de toute autre considération, il s’agit là d’un bon point à mettre à l’actif de la marque néerlandaise.
Les points négatifs que doit gommer Innovit 👎
Il est plutôt question ici, à mon sens, de ce que doit ABSOLUMENT améliorer la marque. Malheureusement, à l’image de BodyMass, la marque accuse un manque de communication criant à l’égard de ses produits.
À qui appartient Innovit ?
La question est volontairement provocatrice. En théorie (et de ce que j’en ai compris !), les compléments alimentaires Innovit sont distribués par Ridam Care B.V pour le compte d’IVC Brunel Healthcare, entre autres spécialiste des vitamines et minéraux.
Mais quel ne fut pas le temps passé pour « remonter » à ces entreprises ! Le consommateur souhaitant en savoir plus sur cette marque doit se référer au rappel produit issu du site Rappel Conso (dont je ferai référence plus bas dans cet article) sur lequel figure le nom de Ridam Care B. V. Il comprend ensuite, que cette entreprise a été sollicitée par IVC Burnel Healthcare pour la distribution desdits compléments.
D’ailleurs, lorsque l’on se rend sur la page « Produits » du site de Ridam, le distributeur, on peut lire la présentation de la marque IVC (mot pour mot identique). Il s’agit en réalité d’un copier-coller de la page « Notre histoire » présente sur le site d’IVC Brunel Healthcare. Il aurait été plus pertinent que Ridam présente, à sa manière et avec ses termes, l’entreprise IVC Brunel qui fait appel à elle. Autrement, le consommateur (que je suis également) a dû mal à comprendre de quelle entreprise il est question.
Pour en finir sur cet aspect, sachez qu’aucune trace de la marque Innovit n’est sur le site d’IVC Brunel Healthcare… Dans ce cas, comment attribuer les accréditations et autres certifications qualité obtenues par IVC aux produits Innovit ? La seule marque figurant sur le site de l’entreprise britannique est « Florence ». Alors, la marque de compléments alimentaires Innovit a-t-elle un lien avec IVC ou même Riddam Care B. V ? Rien n’est moins sûr. Mais dans le doute, je pars du principe qu’Innovit n’offre aucune garantie qualité puisqu’il n’est nullement question de la marque sur le site d’IVC. Mais développons cette thématique dans les lignes qui suivent.
Les informations sur la qualité des compléments alimentaires Innovit
BodyMass, Innovit : même combat. N’ayant eu qu’un vague écho de la marque, je me suis décidé à approfondir mes recherches sur cette dernière. Malheureusement, je n’ai trouvé que de très maigres informations sur la qualité des produits Innovit, notamment via le site de la chaîne de magasins Action.
Justement, évoquons le site Action, vitrine des compléments de la marque dont il est question ici.
Les seules informations relatives à chaque produit commercialisés sont :
- le nom du produit et sa quantité ;
- le prix ;
- une très brève description du produit et de ses bienfaits, tenant sur une ou deux lignes tout au plus.
Aucun détail n’est par exemple donné sur l’origine du collagène, ni sa provenance. Je me suis rendu en rayon pour vous : il s’agit d’un collagène d’origine porcine associé à de la vitamine C.
Ce n’est pas tant l’animal dont a été extrait le collagène qui me pose problème mais surtout le fait que cela ne soit indiqué nulle part sur le site de ces magasins qui commercialisent le produit. Par ailleurs, aucune information sur cette extraction n’est indiquée et l’on peut légitimement se poser les questions suivantes :
- s’agit-il d’animaux néérlandais ?
- le processus a-t-il été effectué sur nos sols ?
- quel est le cahier des charges respecté ?
- ces produits disposent-ils d’un label ? (réponse : très probablement non)
J’ai beau attribuer une certaine importance à la qualité et la traçabilité des produits que je consomme, je ne tire pas à boulets rouges sur une marque qui ne soigne pas chaque aspect de son offre de manière générale. D’ailleurs, aucune marque n’est parfaite. Néanmoins, j’ai dû mal à comprendre comment ces informations peuvent être manquantes.
De la même manière, je n’ai pas pu me connecter sur un site « officiel » Innovit dans le cadre de mes recherches. Ce sont (malheureusement) les différents réseaux sociaux (et NabFit.fr évidemment !) qui recensent ce qu’il y a à savoir sur cette marque aspirant à nous aider « à garder la santé facilement, et à petit prix. »
Pire encore, Innovit a fait l’objet d’un rappel produit de sa vitamine D il y a plus de deux ans maintenant, en novembre 2021, pour une « présence avérée d’oxyde d’éthylène dans une des matières premières » qu’elle vend encore aujourd’hui, après un retrait sur le marché et un nouveau packaging. Malgré toute l’indulgence dont je veux faire preuve, je ne peux accorder beaucoup de crédit à une marque qui cumule opacité et avarice en termes d’informations à portée du consommateur.
Le manque d’informations sur tous les produits vendus
Dans la lignée de ce que j’évoquais précédemment, les informations liées à l’utilité du produit restent marginales. Dans l’idéal, il aurait par exemple été intéressant de préciser à quel moment consommer ces produits ou comment est-ce que les ingrédients agissent.
J’imagine que certains consommateurs ont dû mal à se satisfaire de la phrase « le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles », surtout lorsque l’on sait que le magnésium est un minéral responsable de très nombreuses réactions de l’organisme et que ses bienfaits ne se limitent pas qu’aux muscles…
Les ingrédients utilisés
Non seulement les compléments Innovit comportent bien trop d’ingrédients à mon sens, mais ce n’est pas tout : ils sont, pour une bonne partie d’entre eux, sujets à controverse… Le dernier en date à avoir fait parler de lui est le talc, dans le viseur de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) (lien en anglais), qui le considère comme « probablement cancérigène ». Ce constat se base sur une étude publiée dans la très sérieuse revue The Lancet Oncology, le 5 juillet 2024. Et bien figurez-vous que cet ingrédient est retrouvé dans le « Multi A-Z One-a-Day », « Skin Hair Nails » et le magnésium de chez Innovit, rien que ça.
D’autres ingrédients utilisés par Innovit posent question. Je vous invite à lire les tests que j’ai pu faire des produits de la marque. Je prends le temps de décliner les potentiels effets des additifs qui me semblent problématiques.
Le dosage de certains produits
Le dosage des ingrédients des compléments alimentaires Innovit est, en général, relativement faible. Je prends pour exemple la vitamine D qui fournit 10 microgrammes (mcg) par prise (1 comprimé/jour). Malheureusement, en est en deçà de la dose journalière recommandée pour un adulte qui débute est d’environ 15 mcg journaliers.
Le problème est le même pour le collagène, qui doit être pris à hauteur plusieurs grammes par jours (et jusqu’à une vingtaine de grammes maximum) et non à hauteur de 2 grammes quotidiens comme cela est recommandé par la marque, surtout si vous faites l’objet de complications au niveau de vos tendons et articulations.
Autre exemple avec la mélatonine de la même marque, dont chaque comprimé n’a apporte que 0,1 mg de mélatonine. On est loin, très loin des 1,9 mg par portion que l’on retrouve du côté d’autres marques.
Retenons tout de même qu’un comprimé de vitamine C Innovit contient 1000 mg, ce qui correspond plus ou moins aux besoins journaliers des sportifs.
L’absence de livraison en ligne
Distribuée dans les magasins Action, cette enseigne ne propose pas, sur son site, de livraison des produits en ligne. Bien qu’il ne s’agisse pas de la seule marque de suppléments qui ne propose qu’une vente en magasin physique, il s’agit d’un point négatif de plus à corriger.
Bon à savoir : vous habitez en France métropolitaine ou tout autre pays et vous avez un magasin Action pas loin ? Prenez le temps de vous déplacer plutôt que d’opter pour la vente en ligne ! En effet, certains sites de commerce en ligne mettent en vente plusieurs produits Innovit pouvant dépasser les 15 euros !
Mon avis final sur la marque de compléments alimentaires Innovit 🤨
Pour toutes les raisons sur lesquelles je suis longtemps revenu, il m’est difficile de me montrer indulgent à l’égard de la marque Innovit. Bien sûr, elle présente des intérêts certains (prix très avantageux, gamme intéressante…). Cela étant, ils sont loin de suffire à me rassurer sur cette marque qui certes, reste abordable, mais qui ne fait guère de cadeau lorsqu’il est question de se dévoiler à ses consommateurs…
Foire aux questions (FAQ) ☝🏼
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Sur NabFit.fr, je vous éclaire sur le monde du complément alimentaire. Marques, produits, labels… Les contenus sont écrits dans le but de vous aider au moment de faire votre choix.
Impossible pour moi, d’avoir le dosage des Multi vitamines A-Z 50+.
Il me semble important de le connaître, ne serait-ce que pour éviter un surdosage.
Bravo pour l’article 👍
Bonjour MCh,
Merci pour votre retour ! 🙂
Il est vrai qu’Innovit n’est pas une marque qui soigne particulièrement sa communication au sujet de ses produits.
Pour autant, les informations nutritionnelles du Multivitamine « Multi A-Z One-a-Day », du « Skin Hair Nails » et du « collagen 1000 mg » sont bien affichées sur le petit pot, comme je le montre dans mes tests des produits Innovit. Il suffit de dérouler l’étiquette du produit là où cela est indiqué, par un petit pictogramme avec une flèche à l’intérieur (qui se trouve généralement sous la liste des ingrédients, près du code barre). Celui-ci a-t-il bien été imprimé sur votre pot de Multi vitamines A-Z 50+ ? Je n’oserais pas imaginer que des produits de la gamme n’affichent pas ces valeurs… Ce serait pire que tout !
D’ailleurs, il m’a fallu un certain temps avant de me rendre compte que la quantité de chaque vitamine du « Multi A-Z One-a-Day » était lisible, « au dos » de l’étiquette qui s’enroule autour du pot. Si le système est ingénieux, il n’est à mon sens pas du tout intuitif… Certains consommateurs peuvent passer à côté d’informations importantes comme vous le soulignez très justement.
Ce produit fait partie des plus « rares » de la marque, et pour cause : je ne l’ai pas encore trouvé en rayon dans les magasins Action qui m’entourent. J’essaierai de mettre la main dessus afin de savoir s’il ne s’agit que d’une anomalie.
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Merci beaucoup pour votre commentaire je n’avais pas vu
Bonjour Julie,
Merci à vous 🙂
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Bonjour, par chez moi, il y a le pot multi A-Z one -a-day, que j’ai en possession.
Bonjour Dominique,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
C’est bon à savoir ! Ce complément Innovit fait partie de ceux qui n’ont pas toujours été disponibles lorsque je me rendais en magasin. On en retrouve de plus en plus souvent ces derniers mois tout de même. En revanche, le « Multi A-Z Kids 4+ » fait partie des plus rares de la liste.
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Merci pour votre article.
Je viens de découvrir la composition de « skin hair nails » grâce à vos indications.
Par contre, aucune info sur les dosages contenus.
Comme c’est ds la catégorie des compléments alimentaires, peut être n’est-ce pas obligatoire ?
Merci et bravo pour votre article.
Bonjour Vera,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
Au sujet des dosages contenus dans le « Skin Hair Nails », détrompez-vous : c’est obligatoire en France, selon le Règlement (UE) n° 1169/2011 ! N’hésitez pas à consulter cette page de la DGCCRF qui fait entre autres le point sur l’étiquetage et la présentation des compléments alimentaires.
N’hésitez pas à dérouler l’étiquette du produit pour trouver la quantité de vitamines et minéraux contenus dans ce produit !
Encore merci !
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Justement je viens d’acheter le collagen et magnésium chez action, j’ai passé plus 1h pour trouver les dosages et autres informations qui se figurent nul part, comme par hasard je tombe sur ct article. Bravo, la santé n’a pas de prix. Mais en cas de soucis. Ke veux me retourner chez magasin Action. Ça va et ça doit se savoir.
Merci
Bonjour La Noble,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
Effectivement, comme évoqué précédemment, le fait de dérouler l’étiquette du pot pour trouver les valeurs nutritionnelles permet à Innovit de gagner de la place, encore faut-il savoir qu’elles sont affichées…
Je vous rejoins totalement : mieux vaut ne pas se montrer négligeant lorsqu’il est question de sa propre santé. S’il n’est pas nécessaire de débourser des sommes astronomiques pour prendre soin de santé, je ne recommande pas particulièrement de prendre ces compléments alimentaires (et notamment le collagène) vendus une poignée d’euros à peine et composés d’ingrédients potentiellement nocifs.
Je tiens tout de même à vous rassurer, les risques restent relativement modérés (du moins à court terme) dans la mesure où il s’agit d’un produit vendu en France, dans le commerce. Néanmoins, mieux vaut vous tourner vers une autre marque de compléments alimentaires si vous pouvez vous le permettre.
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Bonjour,
J’ai acheté cette semaine le” collagen 1000 mg” et “skin, hair , nails” chez action. Je découvre aujourd’hui votre article car je voudrais savoir si je peux les prendre en même temps ? (faire les cures des 2 en même temps) ou bien vaut-il mieux les faire l’une après l’autre ?
Merci pour les infos fournies dans votre article. Vous faites du bon travail!👍🏽
Celine
Bonjour Perriere,
Merci pour votre commentaire 🙂
Pour répondre à votre question : oui, vous pouvez ! Est-ce toutefois le plus optimal ? C’est à voir.
L’idéal aurait été de connaître votre objectif : avoir une meilleure peau, des ongles moins cassants, de plus beaux cheveux, prendre soin de vos tendons et articulations ?
Les deux compléments répondent à des attentes plutôt similaires, à la différence que le collagène est notamment réputé pour ses bienfaits davantage marqués sur les tendons et les articulations. Vous trouverez un certain nombre de travaux scientifiques corroborant cette thèse, comme cette étude datant de 2014 ou une autre étude en double aveugle de 2023 (liens en anglais).
Je serais d’avis de débuter avec le « Skin Hair Nails » qui m’a l’air d’offrir davantage de garanties, même s’il contient davantage d’ingrédients potentiellement néfastes pour la santé. Si vous ne constatez rien au bout quelques jours/semaines, n’hésitez pas à introduire le collagène à votre routine.
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Bonsoir je viens de me procurer des vitamines B complex 100% innovit j’aimerais svp savoir s’il sont vraiment fiable merci
Bonjour Alaya,
Merci pour votre question 🙂
Je vous rassure : ils ne devraient pas être nocifs à très court terme. J’ai moi-même essayé plusieurs compléments alimentaires estampillés Innovit sans constater d’effets indésirables. Mais ma prise s’est faite sur quelques semaines et non sur plusieurs mois ou à l’année comme cela pourrait être le cas lorsque l’on prend des vitamines. Si vous pensez être en carence de vitamines B, il peut s’agir d’une solution à court terme.
Malheureusement, je n’ai pas (encore) eu l’occasion d’essayer le « Vitamin B Complex 100% ». Toutefois, j’attire votre attention sur la composition qui me suffit déjà à avoir un avis plus que mitigé sur ce produit. Il renferme des ingrédients similaires au multivitamine « Multi A-Z One-a-Day », tels que la cire de carnauba (E903), le phosphate dicalcique (E341) ou encore le talc alimentaire.
Je vous invite à vous tourner vers un complexe de meilleure qualité si vous pouvez vous le permettre.
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Je me posais justement toutes ces questions, merci d’avoir enquêté ! <3
Bonjour Vita,
Merci pour votre commentaire 🙂
Heureux d’apprendre que ce contenu a pu répondre aux questions que vous vous posiez : c’est avant tout le but de NabFit.fr ! 😊
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Salam et merci pour cet article très travaillé, vous n’avez pas fait les choses à moitié… Et vous m’avez fait économisé 2€ lol
Salam Ikram,
Merci pour votre commentaire 🙂
Je vous en prie, heureux d’apprendre que cet article vous ait permis d’en savoir plus (et d’économiser héhé 😁) au sujet d’Innovit ! Je vous avoue que je l’ai rédigé de sorte à ce qu’il ressemble à ce que j’aurais aimé trouver en faisant mes propres recherches… comme tous les autres contenus de ce site ! 😉
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Est ce que 0n peut donner vitamine d 10mg(400/u) à unenfant de 14 ans
Bonjour Salah,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
L’apport en vitamine D doit être suffisant durant la petite enfance et l’adolescence dans le cadre pour une croissance sans carence. L’apport fourni par un comprimé de vitamine D 10mg Innovit n’est pas idéal mais suffisant s’il complété par une alimentation adaptée et une exposition au soleil.
Mais à votre place, j’orienterais un adolescent de 14 ans vers un produit de type médicament que vous trouverez en pharmacia ou, au moins, vers un complément alimentaire dont la marque est plus transparente sur la provenance de ses matières premières. Cela n’est malheureusement pas le cas en ce qui concerne Innovit. Mieux encore, pour ce cas de figure, je vous encourage à vous tourner auprès d’un professionnel de santé qui saura vous conseiller et qui confirmera (ou pas) ma recommandation.
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Bonjour, j ai acheté innovit magnésium et pas moyen de trouvé le dosage ,pourriez vous me donner votre avis .Merci pour votre article qui est très intéressant.
Bonjour Mirella,
Merci pour votre commentaire !
Pour vous répondre au sujet du dosage sur le pot : il se trouve en déroulant l’étiquette du produit ! Pour savoir où la dérouler, recherchez un pictogramme avec une flèche. Il se trouve généralement sous la liste des ingrédients, près du code barre.
En ce qui concerne la quantité de magnésium : chaque comprimé en renferme 187,5 mg, soit la moitié des apports journaliers recommandés pour la plupart des gens. Cependant, ce chiffre peut augmenter si vous pratiquez une activité physique intense notamment. Ce dosage par comprimé est donc plutôt intéressant. J’émettrais toutefois une doute sur les autres ingrédients (huile totalement hydrogénée, cire de carnauba, talc…) et type de magnésium utilisé ici ! Il s’agit d’oxyde de magnésium, une forme moins bien assimilée que d’autres par l’organisme. Il se pourrait donc que vous ayez besoin d’en ingérer davantage pour répondre à vos besoins…
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Bonjour, Merci pour cette étude très complète ! Je me suis procuré les vitamines D, C et le magnésium de Innovit avant de lire votre article. Je vais tout de même commencer avec cela.
Ma question est la suivante : est-il possible de les prendre en même temps ?
Comment savoir comment prendre ces comprimés et lors de quel repas ? Matin, midi ou soir ?
Bonjour Steyaert,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
Il n’y a pas de contre-indication particulière à prendre de la vitamine C et D en même temps.
Concernant le moment de la journée à laquelle prendre ces trois compléments alimentaires : on recommande généralement de prendre des vitamines le matin, afin de profiter autant que possible de leur bienfaits. En effet, le corps est généralement plus disposé à assimiler les vitamines et minéraux qu’il reçoit en début de journée, car reposé.
Néanmoins, rien ne vous empêche de les prendre plus tard dans la journée, voire le soir, si vous ne pouvez pas faire autrement (l’idée selon laquelle prendre de la vitamine C le soir perturbe le sommeil est un mythe).
Le magnésium peut également se prendre le matin ou le soir également ! Certains vont le prendre le matin pour les raisons citées précédemment, d’autres le soir (et c’est ce que je fais), pour favoriser l’endormissement et la récupération en jouant sur la relaxation des muscles et l’équilibrage des neurotransmetteurs.
Enfin, sachez que la vitamine D est justement activée par le magnésium et qu’ils agissent très bien en synergie (exemple avec cet essai contrôlé randomisé datant de 2021, lien en anglais). Le magnésium agit aussi avec la vitamine C, comme l’ont démontré ces travaux scientifiques publiés en 2019 (lien en anglais) qui concluent que l’effet anticancéreux de la vitamine C est renforcé par le magnésium.
L’association de ces trois compléments axés santé est donc intéressante.
N’hésitez pas à revenir vers moi et à me tenir au courant !
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Bonjour
Moi j’ai décider de me faire une petite cure pour un mois.
Je prends toute la gamme Innovit, je me retrouve avec plus de 10 comprimés le matin.
On verra les effets de ces vitamines.
Bonjour Bentaleb,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
N’hésitez pas à me tenir au courant ! L’inconvénient avec les gélules et comprimés, c’est qu’ils peuvent vite se multiplier, surtout si l’on cherche à répondre à plusieurs carences en même temps… Sachez également que vous retrouvez certaines vitamines (B, C et D) dans le complexe de vitamines « Multi A-Z One-a-Day » de Innovit. Cela pourrait vous aider à réduire le nombre de comprimés quotidiens en n’achetant pas séparément ces vitamines Innovit.
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Merci pour cette analyse très pertinente, moi je me suis procuré du produit innovit collagen 1000mg anti aging..ma question est de savoir l’origine de la collagène. Animal( porcine) ou marin?
Merci de m’aider..
Bonjour Mariam,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
Le collagène Innovit (dont le test est disponible sur NabFit.fr) est d’origine animale, et porcine en l’occurrence. Cela est indiqué sur l’étiquette du produit, que vous pouvez dérouler à l’endroit où se trouve un petit pictogramme bleu et blanc avec une flèche.
N’hésitez pas à m’écrire si vous avez besoin d’aide sur un sujet similaire !
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
qu’est qu’il en est de la melatonine!! très cher en pharmacie alors je voulais essayer les comprimés sont tout petit!!
Bonjour Le Clanche,
Merci pour votre commentaire ! 🙂
Les comprimés de mélatonine sont de petite taille comparativement à d’autres compléments alimentaires, quelle que soit la marque dont il est question. Mais effectivement, les comprimés de mélatonine Innovit sont particulièrement petits !
Je ne peux, pour l’heure, vous livrer un avis définitif au sujet de cette mélatonine. Pour tout vous dire, j’ignorais même que la marque en proposait ! Je vous remercie donc de m’en avoir parlé. Un test arrivera bientôt au sujet de ce produit. Ce que je peux vous dire en revanche, c’est que le prix est justifié par la qualité du produit et, surtout, la quantité de mélatonine contenue dans chacun de ces comprimés : 0,1 mg. C’est ridiculement bas par rapport aux compléments similaires qui en contiennent, en moyenne, dix à vingt fois plus !
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil
Merci infiniment pour ce travail Mr Nabil. Merci également aux commentateurs qui m’ont permis d’avoir un avis plus éclairé.
Bonjour Chabi,
Merci beaucoup pour ce commentaire qui me fait plaisir ! 🙂
Je remercie également les lecteurs et lectrices qui ont livré leur avis. Nous avons tous une expérience et un ressenti différents au sujet d’un complément alimentaire et/ou une marque et j’estime qu’il est important que chacun puisse livrer le leur librement et sans détour.
Encore merci !
Au plaisir de vous lire de nouveau,
Nabil