Yamamoto Nutrition : mon avis de consommateur sur cette marque de compléments alimentaires

Connaissez-vous la marque de compléments alimentaires Yamamoto Nutrition ? Sans doute pas, et cela ne m’étonne pas ! Très populaire chez nos voisins italiens et autres limitrophes, la marque a encore du chemin à faire pour se faire connaître dans l’Hexagone. Curieux d’en savoir davantage à son sujet ? Cela tombe bien, je vous la présente et vous livre mon avis dessus dans cet article signé NabFit.fr !

Yamamoto Nutrition : présentation et considérations générales

Moins connue que les géants que sont MyProtein, Nutrimuscle ou Optimum Nutrition, Yamamoto Nutrition reste une marque jouissant d’une popularité non négligeable auprès des pratiquants de musculation… mais pas n’importe lesquels. En effet, rares étaient ceux qui connaissaient l’existence de ce fabricant lorsque je le citais entre deux séries, plus nombreux étaient les pratiquants qui me demandaient plus d’informations sur cette marque qu’ils découvraient.

Mais peut-on réellement en vouloir à ces derniers ? Entre les centaines de marques qui se partagent le marché des compléments alimentaires en France en 2023 et les nouvelles qui voient le jour chaque semaine, difficile de ne pas confondre Yamamoto Nutrition avec une marque ou une grande personnalité japonaise et pour cause : le patronyme est assez répandu au pays du Soleil Levant.

Pourtant, Yamamoto Nutrition est née en 2012, en Italie (oui vous avez bien lu) de la volonté de proposer des produits haut de gamme pour les sportifs amateurs et professionnels soucieux d’améliorer leur performance et leur santé. Pour ce faire, Yamamoto Nutrition se tourne vers des producteurs aux matières premières et ingrédients premium.

Après avoir explosé en Italie, la marque a conquis d’autres marchés : Royaume-Uni, France, Espagne, Allemagne… En une dizaine d’années, de plus en plus de consommateurs sont devenus une clientèle régulière des produits Yamamoto Nutrition qui ont trouvé preneurs à l’aune d’une gamme de produits incroyablement riche et variée (mais qui n’est pas moins gage de qualité comme nous l’évoquons dans la section (« Ce qui me plaît chez Yamamoto Nutrition »).

Aujourd’hui, Yamamoto Nutrition compte près de 340 000 mentions « J’aime » sur Facebook et 250 000 abonnés sur Instagram. S’il s’agit de chiffres qui servent à eux seuls à témoigner de la popularité de la marque, ils restent inférieurs à ceux d’une marque telle qu’Optimum Nutrition qui rassemble, à elle seule et sur Instagram, plus de 650 000 abonnés.

Cette montée en puissance ne s’est toutefois pas faite seule : l’entreprise prônant le 100 % Made in Italy a sponsorisé de plus en plus d’athlètes de très haut niveau, ces derniers grandement participé à la renommée de la marque. C’est ainsi que l’on retrouve dans la « Team Yamamoto » des bodybuilders tels que Flex Lewis, Nathan De Asha (faisons honneur à nos sportifs !), ou encore Amanda Lourenço Nunes. Ces noms ne vous parlent peut-être pas mais il est respectivement question du septuple Mr. Olympia (lauréat de la plus grande compétition de bodybuilding au monde), du nonuple champion IFBB Pro ainsi que de la championne du monde UFC de la catégorie poids plumes. Rien que ça !

Yamamoto Research, la recherche au service du bien-être au quotidien

Yamamoto n’est pas qu’une marque de compléments alimentaires pour sportifs. Sa branche « Research » s’est distinguée de nombreuses autres firmes pour sa propension à proposer de très nombreux produits destinés à améliorer la qualité de vie des consommateurs. En effet, Yamamoto Research propose :

• des compléments à visée préventive ;
• des compléments répondant à des besoins bien spécifiques.

Ainsi, vous pourrez trouver en vente libre du glutathion, de l’acérola et de l’Astragale, permettant tous trois le renforcement du système immunitaire. Ces trois composés sont, la plupart du temps, combinés à d’autres ingrédients (vitamines et minéraux notamment) pour en améliorer leur assimilation et donc optimiser chaque prise.

La majorité des compléments Yamamoto Research sont essentiellement composés de plantes conditionnées en poudre ou en gélules, bien qu’il soit possible de trouver des vitamines, minéraux ou encore des huiles comme les fameux oméga-3 et oméga-6.

Ce qui me plaît chez Yamamoto Nutrition

La marque italienne dispose de nombreux atouts que je vous propose de découvrir ci-dessous.

La qualité des ingrédients et la pureté des matières premières

Il s’agit sans doute de l’argument qui m’a convaincu de me tourner vers Yamamoto Nutrition il y a quelques années. Accordant une importance toute particulière à la qualité des compléments alimentaires que je consomme, je n’ai que très rarement cédé aux sirènes de certaines marques aux matières premières douteuses pour lesquelles aucune traçabilité n’était consultable.

Les normes de qualité les plus exigeantes sont observées au moment de la conception des produits Yamamoto Nutrition et, bien entendu, lors de leur commercialisation. Plus d’une dizaine de certifications jouissent d’un ou plusieurs labels. Vous retrouvez par exemple les labels :

• Cambridge Assured ;
• Creapure ;
• Curcugreen ;
• ExceptionHYAL® Star ;
• Grass Fed ;
• Kyowa Quality ;
• Optipep et Optipep 32 Next.

Qu’est-ce qu’un label et que garantit-il ?​

Pour faire simple, les labels assurent la qualité des produits. Utilisés dans de nombreux marchés, dont celui des compléments alimentaires, ils sont gages du respect des normes d’hygiène et de sécurité lors de la fabrication, mais pas seulement : la qualité est également assurée par ces noms afin que les clients, sportifs ou non, puissent consommer des compléments répondant à leurs besoins.

À titre d’exemple, une whey protéine jouissant du label Optipep® (délivré par le producteur irlandais Carbery) assure aux consommateurs qu’ils consomment une protéine de lactosérum hydrolysée, l’une des formes de whey considérées comme les plus pures sur le marché.

La majorité des whey Yamamoto Nutrition bénéficient également de la certification Grass Fed qui, comme son nom le laisse entendre en anglais, assure que les vaches dont proviennent les protéines de petit lait ont été exclusivement nourries avec de l’herbe (et du foin en période hivernale), loin des standards où des céréales comme le maïs ont les faveurs des agriculteurs.

Vous l’aurez compris, si un produit scellé d’un label ne garantit pas une parfaite qualité (elle reste tributaire d’autres paramètres comme la conservation ou la transformation du complément en question), il reste préférable de se tourner vers celui-ci afin de s’éviter de mauvaises surprises.

Le label Kyowa Quality

Les BCAA font, depuis quelques années, couler beaucoup d’encre. Teneur en leucine, moment de la journée durant lesquels les consommer, quantité… Ils font partie de ces compléments alimentaires aussi populaires que remis en question. 

Certains grands noms du bodybuilding et autres experts en compléments alimentaires tels que Michael Gundill ont levé le voile sur la composition des acides aminés sous la forme BCAA.

Pour les plus pressés d’entre vous, sachez que les BCAA ont défrayé la chronique pour leur composition à base… de plumes ou poils d’animaux et, pire encore, de cheveux humains ! Pour être sûr de ce que vous consommez mieux vaut, une fois encore, se tourner vers des BCAA dotés d’un label garantissant la pureté des ingrédients utilisés.

Fabricant pionnier en matière d’acides aminés fermentés et autres ingrédients conçus par biotechnologie, Kyowa Hakko Bio Co, LTD. (ou Kyowa) propose, via son label Kyowa Quality, des BCAA répondant aux normes les plus strictes en la matière. Les produits Kyowa Quality sont l’assurance de mettre la main sur des BCAA créés avec une technologie de fermentation innovante, mise au point par la firme japonaise. 

Yamamoto Nutrition a obtenu de Kyowa le label Kyowa Quality pour ses acides aminés essentiels appelés BCAA PRO. Le prix des BCAA PRO est certes plus élevé que d’autres BCAA, mais l’écart de prix ne justifie pas, selon moi, de faire l’impasse sur cette différence de qualité.

Yamamoto Nutrition : à chaque besoin son complément alimentaire

C’est l’une des promesses de la marque et c’est très simple : il est possible de trouver un complément pour (presque) n’importe quel besoin ! Troubles du sommeil, cheveux, peau, articulations et bien sûr prise de masse musculaire ou perte de poids : il y a de fortes chances que vous trouviez votre bonheur en parcourant les rayons numériques de Yamamoto Nutrition.

C’est, selon moi, un argument de choix dans la mesure où je peux adapter ma prise de compléments alimentaires en fonction de mon objectif du moment. Il m’est par exemple arrivé de me tourner vers le produit à base de mélatonine ou de GABA (acide gamma-aminobutyrique) de la marque à une période où mon sommeil était de moins bonne qualité. Parfois, un peu de tyrosine m’a permis de passer avec moins d’encombres des moments de stress et de fatigue cognitive.

Évidemment, aucun des compléments de cette marque ou d’une autre ne remplace une hygiène de vie aussi bonne que possible, dont les piliers sont une alimentation variée, un sommeil de qualité et une activité physique à la fois régulière et adaptée.

Par exemple, combiner le zinc et la vitamine C peut vous aider à réduire la gravité de certaines infections dans la mesure où le zinc favorise la cicatrisation des plaies et contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Quant à la vitamine C, il s’agit d’un antioxydant qui améliore également les réponses du système immunitaire en cas d’infection.

Aussi, les oméga-3 sont intéressants s’ils sont combinés avec des probiotiques (bactéries bénéfiques pour la flore intestinale et la santé digestive dans l’ensemble) : les deux participent à réduire le stress oxydatif et peuvent donc contribuer à améliorer encore plus la santé cardiovasculaire (ce que fait déjà en partie les acides gras de type oméga-3).

Vous l’aurez compris, combiner les compléments alimentaires à bon escient peut très grandement augmenter leurs bienfaits.

Yamamoto Nutrition : un rapport qualité/prix intéressant

Un complément de qualité ne doit pas pour autant signifier une gamme de prix déraisonnable. Et ça, Yamamoto Nutrition l’a bien compris ! Si le prix de certains produits, tels que les isolats ou les hydrolysats de whey est non négligeable (comptez en moyenne une quarantaine voire une cinquantaine d’euros le kilo contre une trentaine pour une whey à la qualité « correcte »), l’entreprise propose régulièrement via son site Web yamamotonutrition.fr ou via le site iafstore.com des réductions comprises entre -10 % et – 50 % pour certains événements (par exemple le Black Friday) !

Bien sûr, l’idée n’est évidemment pas de réaliser des achats uniquement motivés par la baisse de prix mais bien pour répondre à des besoins. Ce faisant, les dates de péremption de la plupart des produits étant très souvent éloignées d’un ou deux ans de la date de production, il peut être judicieux d’acheter les compléments que vous avez l’habitude de consommer en doublon voire en triplon.

L’identité visuelle et la communication de la marque sur les réseaux sociaux

La marque n’hésite pas à solliciter de nombreux athlètes de haut niveau avec qui elle collabore afin que ces derniers livrent leur expérience avec les produits Yamamoto Nutrition.

Avis, produits agissant en synergie, conseils d’utilisation ou encore conseils d’entraînement… Le compte Instagram de la marque communique régulièrement autour de ses produits par des sportifs qui sont eux-mêmes consommateurs ou encore de personnes travaillant pour Yamamoto Nutrition (chercheurs, entraîneurs…).

Les couleurs de l’identité visuelle de la marque (on retrouve essentiellement du noir et blanc sur le site internet et le compte Instagram) font également partie des éléments qui ont retenu mon attention.

Ce que pourrait améliorer Yamamoto Nutrition

Malgré les garanties offertes par la marque, certains aspects sont à améliorer d’après moi. Je vous les énumère dans les lignes suivantes.

Le goût et la texture de certaines whey protéine

Je l’évoquais quelques lignes plus haut : les goûts et les couleurs ne se discutent (presque) pas. Pour autant, je tiens tout de même à donner mon avis sur les quelques goûts, notamment de whey, que j’ai pu essayer chez Yamamoto Nutrition. Commençons par le positif. Parmi mes goûts coups de cœur, je distingue :

• café ☕ : les produits estampillés de ce goût ont pour ingrédient de la poudre de café soluble (à hauteur de 3,5 %), et cela se sent ! On ressent un arrière-goût de café assez plaisant en bouche pour les sportifs et amateurs de café. Loin d’être fidèle à un goût de café expresso corsé, cet arôme me fait davantage penser à un café légèrement sucré. Le goût café est bien plus prononcé à la fin de la dégustation (en arrière-goût donc) qu’au tout début.
  
  Fait étonnant (ou non ?) : le goût est encore plus prononcé et meilleur lorsque l’eau avec laquelle je mélange la whey est tiède, voire très légèrement fraîche, à l’inverse d’autres goûts que je trouvais bien moins réussis si l’eau utilisée n’était pas un minimum froide.

Bon à savoir : la marque propose un goût « Café Expresso » pour certains produits tels que Iso-Fuji. Ce goût n’est pas le même que le « Café » que l’on retrouve dans la whey protéine « HydroRazan ».

• Yaourt aux pêches 🍑 : intéressant en été notamment. Original pour un goût de whey et l’équilibre en termes de dosage des arômes est bien trouvé ! S’apprécie bien plus avec une eau fraîche ;

• chocolat 🍫 : un classique qui ne déçoit que rarement, quelle que soit la marque de whey choisie. Le goût est équilibré : on ressent le cacao maigre en poudre utilisé pour la recette sans pour autant tomber dans un écœurement souvent dû à des édulcorants trop présents.

À l’inverse, certains goûts ne m’ont pas ou peu convaincu :

• noisette 🌰 : à l’ouverture du pot, une délicate odeur noisette me gagne, me faisant penser à celle que je retrouvais en ouvrant le pot de certaines pâtes à tartiner. Malheureusement, le goût en bouche est trop léger et n’est pas à la hauteur de la senteur du pot. Je m’attendais à quelque chose de plus gourmand en bouche.

• gourmet choco 🎂 : bien trop sucré en bouche. On ressent bien le goût du chocolat mais un arrière-goût sucré (et « chimique ») vient ternir la dégustation. Le mélange devient « lourd » après seulement quelques gorgées.

Si j’apprécie certains goûts, d’autres sont malheureusement décevants. À titre de comparaison, les 4 goûts que j’ai goûtés du côté Nutrimuscle m’ont tous plu (mention spéciale au goût chocolat), notamment par leur côté « naturel », léger (sans pour autant avoir une absence totale de goût)

L’utilisation de gélatine bovine

Consommateur d’oméga-3, j’avais à cœur d’essayer l’Omega-3 IFOS de chez Yamamoto Research ou encore l’Omega Pro de chez Yamamoto Nutrition. Malheureusement, les capsules sont faites à base de gélatine (la provenance n’est pas précisée) contrairement à certains produits dont les gélules sont à base de cellulose. 

À l’inverse, certains produits que l’on retrouve chez Nutrimuscle ou Reborn Nutrition répondent à une alimentation végétarienne (voire végétalienne selon les produits), halal et casher.

Le conditionnement de certains produits

Habitué aux conditionnements de 3 voire 4 kilos, il n’existe pas, à ma connaissance, de pot de whey dépassant les 2 000 grammes chez Yamamoto Nutrition (excepté pouf l’Ultra Whey COMPLEX Volactive®). Cela me contraint à faire l’achat de deux pots ce qui est à la fois moins pratique et plus cher lorsque l’on rapporte le prix au kilo comparativement à un produit plus fourni.

Gardez toutefois à l’esprit que les marques proposant de gros conditionnements (4 kg et plus) sont plutôt rares, à la décharge de Yamamoto Nutrition.

À l’inverse, certains produits que l’on retrouve chez Nutrimuscle ou Reborn Nutrition répondent à une alimentation végétarienne (voire végétalienne selon les produits), halal et casher.

La traduction et la description de nombreuses fiches produit

Yamamoto Nutrition a beau être transparent sur les ingrédients utilisés et les fournisseurs avec elle travaille, certaines descriptions de produits gagneraient à être plus claires. Voici, à titre d’exemple, ce que le client peut lire sur le site :

• « Pour augmenter l’efficacité d’action de la Sillimarine, dans Epadex® il y a une version qui utilise comme véhicule de transport la forme du Fitosoma, (complexée avec de la lécithine) « Sillimarina Fitosoma® », qui garantit un net smiglioramento de la biodisponibilité. » (description du produit Epadex®)

• « Acido lipoico RETARD M.A.T.R.I.S.® bénéficie du brevet Matris Retard®, capable d’augmenter l’absorption et la biodisponibilité, mais surtout de favoriser une importante libération contrôlée dans le temps. » (description du produit Acido lipoico RETARD M.A.T.R.I.S.®)

• « PRO EARTH® sont des protéines extraites de graines de pois avec une valeur biologique intéressante Par être des protéines végétales et sont dotées d’une excellente digestibilité qui en fait l’un des meilleurs choix parmi les protéines de ce type. » (description du produit Perfect BODY)

Le nom de certains produits

Ce point rejoint le précédent et concerne le nom des produits Yamamoto qui sont, pour certains, pas suffisamment évocateurs à mon sens.

C’est par exemple le cas pour « Hiro BLEND », « Effortex ChondrActiv » et « Medol » qui sont respectivement une whey protéine, un complexe articulaire et du magnésium enrichi avec des extraits de végétaux.

Attribuer des noms bien spécifiques à chaque produit paraît évident pour les distinguer, surtout lorsque la liste s’allonge. Pour autant, je trouve que cela instille une certaine confusion, à tel point qu’il m’est arrivé à plusieurs reprises de confondre certains produits.

Les compléments alimentaires Yamamoto Nutrition que je consomme

L’isolat et l’hydrolysat de protéines

En fonction de mes besoins et mes budgets du moment, je consomme :

• un isolat de protéines, l’Iso-FUJI ;
• un hydrolysat, une forme de protéine de lactosérum consommée « découpée », sous forme de peptides (courtes chaînes d’acides aminés).
  Comme évoqué précédemment, la qualité de ces deux produits n’est plus à démontrer et ces deux whey protéines restent « abordables » au vu de leur composition.

Les BCAA PRO

Les BCAA PRO de chez Yamamoto Nutrition font partie des compléments alimentaires les plus intéressants de la marque. Regain d’énergie, meilleur anabolisme… Les acides aminés branchés sous forme de complément sont intéressants à plus d’un titre en musculation.

Labélisés Kyowa Quality, ces BCAA PRO sont sans conteste à privilégier en cas de commande auprès de la marque italienne. Pour rappel, les BCAA regroupent trois acides aminés essentiels : la leucine, l’isoleucine et la valine.

Le bisglycinate de magnésium

Minéral responsable de plus de 400 réactions biochimiques, le magnésium est l’un des compléments alimentaires les plus importants, surtout lorsque l’on pratique une activité physique intense comme la musculation.

Diverses formes de magnésium existent sous forme de complément, mais celle que je vous recommande est le bisglycinate. Il s’agit d’une association de magnésium et de glycine (un acide animé). Cette forme est la mieux assimilée, à hauteur de 16 %. Et cela tombe bien, la marque propose « Magnesax », un supplément en poudre renfermant 200 mg de magnésium bisglycinate par dose.

Comment ai-je connu Yamamoto Nutrition ?

Curieux au sujet des BCAA, je suis tombé un jour sur une vidéo du coach Achzod (« Achzod » sur YouTube) faisant référence à la pureté des BCAA garantie par le label… Kyoya Quality !

À la recherche des compléments alimentaires les plus intéressants sur le plan de la qualité, j’ai décidé de sauter le pas en me connectant sur le site iafstore.com pour me procurer un pot de BCAA Pro. Je les ai consommés en m’entraînant pendant une période de jeûne et, pourtant, je n’ai jamais eu autant d’énergie en m’entraînant dans des conditions similaires !

Évidemment, les bienfaits des compléments alimentaires sont à relativiser (et ne sont pas toujours pas clairement identifiables) dans la mesure où la progression en musculation dépend de plein de facteurs.

Je reste néanmoins convaincu que la consommation de compléments de qualité comme ceux proposés par Yamamoto Nutrition est bénéfique et qu’elle contribue à l’augmentation de ses performances et du maintien d’une santé de fer.

Les avis des consommateurs sur les compléments Yamamoto Nutrition

Les avis positifs sur les compléments Yamamoto Nutrion

Ci-dessous figurent une compilation d’avis positifs sur la marque, recueillis sur le site Trustpilot, référence de l’avis client sur les entreprises. J’ai volontairement filtré les avis 5 étoiles afin de dégager ce que Yamamoto Nutrition fait de mieux selon les clients ayant déjà passé commande auprès de la firme italienne.

Globalement, les consommateurs mettent en avant : 

• les prix abordables des produits (notamment grâce aux codes promo. et autres remises ponctuelles) ;
• la qualité des compléments vendus ;
• le grand choix de produits ;
• l’équipe du service après vente, très professionnelle.

Les avis négatifs sur les produits Yamamoto Nutrition

À l’inverse, d’autres clients mettent en exergue la limite suivante : 

• les conditions de livraison, très hasardeuses (colis jamais reçu ou en retard, pas de notification d’arrivée par mail ou SMS, produits manquants ou endommagés…).

 À noter qu’une majorité de clients pointent la responsabilité des transporteurs concernés, notamment UPS.

Yamamoto Nutrition est-elle une marque que je recommande ?

Vous l’aurez compris, mon avis sur la marque est, globalement, positif. Yamamoto Nutrition fait partie des marques de compléments alimentaires que j’apprécie particulièrement pour les labels, la variété de références proposées et ses prix relativement abordables.

Ma première commande date de 2018. Et depuis cette période, rares ont été les acteurs du secteur dont les produits m’ont fait oublier cette marque qui, malgré sa consonance, ne commercialise pas de moto et n’est pas d’origine japonaise !

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