Dans la lignée du « pré-collagène », l’on retrouve le « Multivitamines et minéraux » de la marque Argalys, référence dans le monde des compléments alimentaires sans ingrédients d’origine animale. Avec 19 actifs, les gélules de ce complément ont été conçues pour apporter à l’organisme de quoi soutenir ses défenses immunitaires et retrouver la forme. Est-il à recommander, surtout en cette période de froid ? C’est ce que vous allez découvrir dans ce test et avis du multivitamine signé Argalys.
Liste d’ingrédients du « Multivitamines et minéraux » Argalys 🧪
Voici les ingrédients contenus ainsi que les quantités contenues dans une gélule de complexe multivitaminé Argalys :
- oxyde de magnésium ;
- nicotinamide ;
- DL-alpha-tocophérol acétate (origine végétale) ;
- gluconate de zinc ;
- pantothénate de calcium ;
- chlorhydrate de pyridoxine ;
- riboflavine ;
- chlorhydrate de thiamine ;
- bêtacarotène (origine végétale) ;
- acide folique ;
- iodure de potassium ;
- phytomenadione à 1 % ;
- ménaquinone à 0,2 % ;
- sélénite de sodium ;
- biotine (extrait de Basilic bio)
- molybdate de sodium ;
- chlorure de chrome ;
- cyanocobalamine ;
- chloécalciférol (origine végétale) ;
- gélule végétale HPMC.
J’attire votre attention sur le fait que cette liste d’ingrédients a évolué depuis mon test, effectué aux mois de septembre et octobre 2024.
Depuis, ce complément alimentaire profite d’une nouvelle formule, dont les ingrédients s’affichent en cliquant ici.
- magnésium bisglycinate ;
- acide Ascorbique ;
- nicotinamide ;
- dl alpha tocophérol acétate (origine végétale) ;
- gluconate de zinc ;
- pantothenate de calcium ;
- chlorhydrate de pyridoxine ;
- riboflavine ;
- chlorhydrate de thiamine ;
- bêtacarotène (origine végétale) ;
- acide folique ;
- iodure de potassium ;
- phytomenadione à 1 % ;
- sélénite de sodium ;
- biotine ;
- molybdate de sodium ;
- chlorure de chrome ;
- cyanocobalamine ;
- chloécalciférol (origine végétale) ;
- gélule végétale HPMC ;
- additif naturel : son de riz.
Je vous invite par ailleurs à prendre connaissance des principales différences entre les deux formules de ce complément alimentaire dans le tableau ci-dessous :
Par souci de transparence, la rédaction de ce test s’est basée sur la version que j’ai personnellement essayée. Avant même la commercialisation de cette deuxième version que je trouve encore plus intéressante, je trouve la première itération du « Multivitamines et minéraux » Argalys assez convaincante.
Elle convient aux personnes adoptant une alimentation végane, entre autres grâce à la vitamine B12 (représentant 400 % de l’apport quotidien recommandé ou AQR).
Globalement, la composition de ce complexe de vitamines et minéraux est cohérente (on ne retrouve pas de fer, et c’est tant mieux !) et les quantités répondent, pour la majeure partie des ingrédients, à 100 % des AQR.
L’une des seules limites que je trouve à ce produit réside dans :
- l’utilisation de magnésium sous forme d’oxyde, qui est à la fois moins biodisponible et moins bien toléré par certaines personnes (à partir d’une certaine quantité). D’autres références du marché ont recours à du bisglycinate de magnésium, réputé pour son efficacité.
Ayant moi-même pu essayer différents compléments de multivitamines et de magnésium, j’ai souvent ressenti de très bons effets lorsque la forme bisglycinate était privilégiée ;
- le dosage qui est certes très intéressant pour de nombreuses vitamines. Néanmoins, il aurait été intéressant d’augmenter la quantité de certaines d’entre elles. Je pense à celles du groupe B, assurant le fonctionnement normal du métabolisme et la production d’énergie depuis les glucides et le gras.
Je crains que le recours à l’oxyde de magnésium et ces quantités de vitamines B ne compensent pas les dépenses en énergie des sportifs végétariens s’entraînant intensivement.
N’oublions pas de mentionner l’utilisation de gélules végétales HPMC. Hypoallergéniques, sans OGM et non testées sur les animaux, ces gélules sont évidemment certifiées par la Vegetarian Society, comme les autres produits de chez Argalys.
Mulvitiamine Argalys : quels gages de qualité ? 🧫
Vous commencez à connaître la marque, surtout si vous avez consulté mon article de présentation déjà publié sur le site !
Argalys fait partie des marques de compléments alimentaires françaises transparentes et, qui plus est, approuvées par la Vegetarian Society.
Pour rappel, les compléments alimentaires sont commercialisés sous le contrôle de Pascal Charpentier, directeur scientifique et fondateur d’Argalys. Autant dire que la gamme « Argalys Essentiels » a été pensée dans le but de proposer une alternative végane à la qualité dépassant les standards que l’on retrouve actuellement sur le marché.
Aussi, le « Multivitamines et minéraux » Argalys est enregistré à la DGCCRF et figure dans le Vidal. De quoi rassurer les consommateurs sur la sécurité et l’efficacité de ce produit.
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Les gélules sont de petite taille et s’ingèrent sans aucun problème. Le format gélule permet, à mon sens, une déglutition parfaite, contrairement aux très nombreux comprimés vitaminés que l’on retrouve dans le commerce.
La conservation est très bonne aussi. Le flacon, fabriqué à partir de carton et compostable, jouit d’une faible empreinte carbone. L’ouverture et la fermeture de l’opercule sont optimales et les gélules sont bien conservées… à condition de bien entendre le petit « clic » au moment de la fermeture.
Le flacon fait la taille d’une main et peut être transporté très facilement. Cela n’empêche pas d’accéder aux valeurs nutritionnelles sur le côté du produit. C’est toujours un bon point, surtout lorsqu’il est question de complément alimentaire à base de vitamines et minéraux qui, présents en nombre, peuvent être un argument pour renvoyer le consommateur vers le site s’il souhaite avoir plus d’informations à ce sujet, faute de place sur l’étiquette.
Efficacité et effets secondaires : de bons retours ! 📈
Ces vitamines et minéraux estampillés Argalys sont-ils à la hauteur de leur formulation ?
Pour répondre à cette question, j’ai essayé ce multivitamine sur une période de deux mois. Évidemment, l’idéal reste d’être régulier en consommant ce complément (et d’autres) pour optimiser ses effets et dénoter une véritable évolution. De ce fait, une prise sur 5 à 6 mois, voire à l’année, pourrait être intéressante, surtout si vous accusez certaines carences.
Au bout d’une dizaine de jours, j’ai ressenti moins de fatigue dans la journée et, de manière générale, une meilleure forme, que ce soit dans le cadre de mes activités habituelles ou autour de mes séances de sport.
Me connaissant relativement bien et habitué à tester des compléments de ce type, je me suis permis d’interrompre volontairement ma prise pour confirmer ou infirmer ce ressenti. Et effectivement, en limitant mes prises, je finissais certaines semaines avec plus de fatigue comparativement à celles où je prenais ce multivitamine.
Évidemment, comme plein d’autres compléments alimentaires, rien n’est magique. Le « Multivitamines & minéraux » ne vous sauvera pas si vous enchaînez les courtes nuits et/ou que vous avez une alimentation loin d’être optimale.
De plus, je ne serais pas honnête si je vous disais que je ne suis pas tombé sur un produit de type multivitamine qui a eu de meilleurs résultats sur moi (il faut quand même chercher).
Néanmoins, force est de constater qu’il représente une petite plus-value intéressante à intégrer à votre quotidien pour booster votre métabolisme et repousser la fatigue. Et, une fois encore, si vous avez une alimentation pauvre en protéines animales, ce produit pourrait bien être un allié de taille.
« Multivitamines & minéraux » Argalys : verdict et note finale 🥁
Avec son multivitamines, Argalys fait du Argalys, c’est-à-dire un complément de très bonne facture : la liste d’ingrédients est composée de vitamines dont vous avez besoin au quotidien, quel que soit votre régime alimentaire. Avec ses 13 vitamines et 5 minéraux, vous êtes paré pour affronter l’hiver et/ou redonner à votre organisme les armes pour surmonter une période stressante et fatigante. En outre, aucun ingrédient n’est inutile (ni dangereux de surcroît).
Est-il le complexe vitaminé parfait pour un pratiquant de musculation ? Selon moi, non : j’aurais aimé un bisglycinate de magnésium, des vitamines labellisés et présentant une meilleure forme et, enfin, des dosages légèrement plus importants (notamment pour les vitamines du groupe B).
Est-il à éviter ? Certainement pas, d’après moi. Les 135 avis de clients l’ayant testé à l’heure ou j’écris ces lignes semblent conquis par ce complément alimentaire (note de 4,87/5 en décembre 2024) qui, rappelons-le, est :
- certifié Vegan ;
- adapté aux femmes enceintes et allaitantes, enfants et jeunes adultes et (ex-)fumeurs (c’est bon à savoir !) ;
- sans additifs douteux pour la santé ;
- vendu à moins de 20 euros pour 60 jours d’utilisation.
En clair, avec son multivitamine, Argalys réussit un pari (pas si évident) de proposer un produit dont la formule convient à toutes et tous, et ce, « dès 8 ans » !
La note NabFit.fr du « Multivitamines et minéraux » Argalys : 8,5/10
À garder en tête : ce test concerne la première formule du « Mulvitiamines & minéraux » Argalys. La nouvelle formule intègre des changements dans la composition faisant, de ce produit, un complément que je vous recommanderais encore plus.
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